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1周7天不重样的“减脂汤”,热量不超标,味道出奇好,

发布日期:2020-05-20 08:48   来源:未知   阅读:

嗨大家好,又到了给大家分享减肥美食的时候了。和我一起好好吃饭,慢慢变瘦吧!记得前段时间给大家分享过“七日瘦身汤”,其实这个瘦身汤已经火了好多年了,虽然减肥效果显著,但是却没有几个能坚持喝七天的,因为它的味道实在是不敢恭维。不过爱喝汤的姐妹们今天有口福了,推荐7道减脂瘦身汤,一周口味不重复,味道好掉秤快。

星期一:豆腐杂菇汤

食材:豆腐1块,西红柿1个,香菇、金针菇、海鲜菇适量

做法:

1??西红柿洗净后去皮,去皮后的西红柿口感会更好,如果懒得去皮的也可以省去这步;

2??香菇切片,金针菇撕成小条,豆腐切小块备用;

3??锅中加入适量清水,将西红柿放入锅中大火煮沸;

4??然后再将香菇、金针菇、海鲜菇、豆腐一同放入锅中煮10分钟;

5??最后加一点食盐和香油调味即可。

(也可以加一点绿叶菜一起煮,营养更丰富,而且颜色搭配会看起来更有食欲。)

星期二:西兰花木耳汤

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